Dragon Defense · Singen
Verteidige dich!
Das Beste aus mehreren Kampfkünsten. Kompakt in 3 Stunden.
Platz sichernWas dich erwartet
Das Beste aus mehreren Kampfkünsten. Kompakt in 3 Stunden.
Keine jahrelange Vorbereitung. Keine komplizierten Formen. Kein Wettkampf.
In diesem 3-stündigen Selbstverteidigungs-Crashkurs konzentrieren wir uns auf Techniken und Prinzipien aus verschiedenen Kampfkünsten – ausgewählt für Situationen, in denen es darauf ankommt, schnell, entschlossen und effektiv zu reagieren.
Krav Maga. Wing Tsun. Thai Boxen. BJJ.
Vier unterschiedliche Ansätze. Ein gemeinsames Ziel: Dich verteidigen zu können.
Dein Termin
Dragon Defense
August-Ruf-Str. 1, 78224 Singen (Hohentwiel)
Das erwartet dich
SCHLAGEN & TRETEN
Lerne einfache und kraftvolle Techniken aus Wing Tsun und Thai Boxen und wie du sie unter Druck einsetzen kannst.
ANGRIFFE ABWEHREN
Wir trainieren, wie du auf typische Angriffe reagierst, dich schützt und schnell wieder die Kontrolle über die Situation gewinnst.
GREIFEN, FESTHALTEN, BEFREIEN
Was tun, wenn dich jemand packt, festhält oder zu Boden bringen will? Hier nutzen wir wirkungsvolle Prinzipien aus Krav Maga, Wing Tsun und BJJ.
NAHKAMPF, STRESSSITUATIONEN
Selbstverteidigung funktioniert nicht nur auf Distanz. Du lernst, auch auf engem Raum handlungsfähig zu bleiben und entschlossen zu reagieren.
GEFAHR ERKENNEN & RICHTIG REAGIEREN
Die beste Technik ist die, die du gar nicht einsetzen musst. Deshalb gehören Aufmerksamkeit, Distanz, Körpersprache, Deeskalation und das frühzeitige Erkennen gefährlicher Situationen zum Training dazu.
Voraussetzungen
DU BRAUCHST KEINE KAMPFSPORTERFAHRUNG.
Vielleicht hast du noch nie einen Boxhandschuh getragen.
Perfekt.
Dragon Defense wurde für normale Menschen entwickelt – nicht nur für Kampfsportler.
Frauen & Männer | 16–69 Jahre | Anfänger willkommen
Du trainierst Schritt für Schritt und in deinem eigenen körperlichen Rahmen.
Das solltest du mitbringen
BEQUEME KLEIDUNG
Kleidung, in der du dich frei und angenehm bewegen kannst.
SAUBERE TURNSCHUHE
Bitte nur Schuhe verwenden, die nicht draußen getragen wurden.
ETWAS ZU TRINKEN
Eine eigene Trinkflasche ist für das Training sinnvoll.
OFFENHEIT
Du musst nichts können. Komm einfach mit Interesse und ohne Leistungsdruck.
Trainer / Referent
HAKAN TASDÖNDÜREN
Mehr als vier Jahrzehnte Kampfkunsterfahrung, internationale Weiterbildungen und ein klares Ziel: Selbstverteidigung so zu vermitteln, dass Menschen sie verstehen, trainieren und unter Belastung anwenden können.
Hinweise
KEIN SPORT. KEIN EGO. KEINE SHOW.
Du musst niemandem beweisen, wie hart du bist.
Du musst keinen Kampf gewinnen.
Und du musst dich nicht mit einem Angreifer messen.
Du musst nur wissen, was du tun kannst, wenn Weglaufen allein nicht mehr reicht.
Zahlung
Bar vor Ort